Вместо 4000
Купить сегодня всего за 1249

12 недельная программа (для дома и зала)

Фигура Песочные часы

ПРОГРАММА

Эта программа подходит для всех, независимо от типа фигуры и возраста. В ней я собрала тренировки, меняющие пропорции тела и создающие гармоничную фигуру. Упражнения из программы подчеркивают талию, усиливают женственные изгибы и формируют округлые ягодицы.
Программа подойдёт тебе, если ты смотришь на себя и понимаешь: хочется не просто «похудеть», а выглядеть более женственно и притягательно.
Это не случайные упражнения. Это продуманная система, которая работает с формой тела, линиями и балансом между верхом и низом.

12-недельная система тренировок, направленная на формирование выразительной фигуры "песочные часы" и гармоничных пропорций тела.

Удобный формат PDF с наглядными изображениями и понятными пошаговыми инструкциями

Два уровня сложности: подходит как для начинающих, так и для тех, кто уже тренируется

ЧТО ВХОДИТ
В тренировки:

Умные упражнения для ягодиц и ног

Работа над талией и мышечным корсетом

Укрепление мышц тазового дна и спины

Подтянутый верх тела

Кардио для снижения процента жировой ткани

ЧТО ПОНАДОБИТСЯ:

Посещение тренажерного зала обязательно

Часть упражнений можно выполнять дома

Она создана на основе практики и реальных результатов. Здесь нет хаотичных советов и перегруженных схем — только работающая структура.
За 12 недель ты не просто тренируешься. Ты формируешь новый силуэт. Через несколько недель ты начнёшь замечать: — талия становится визуально тоньше — ягодицы приобретают форму и объём — ноги выглядят более стройными — фигура становится более сбалансированной и выразительной
Ты начинаешь видеть в зеркале не просто «тело», а красивый силуэт.

Это выбор для тех, кто хочет управлять своей фигурой, а не подстраиваться под неё.
Начни сейчас — и шаг за шагом ты увидишь, как меняется не только тело, но и ощущение себя.

почему эта программа
работает

Вместо 4000
Купить сегодня всего за 1249